خرید و قیمت ویتامین های مخصوص بدنسازی | داروباما

79000 تومان
120000 تومان 128000 تومان
225000 تومان
تماس بگیرید
315000 تومان 320000 تومان

درباره محصولات

انواع ویتامین بدنسازی

خرید ویتامین بدنسازی

برای خرید ویتامین های مورد نیاز بدن در هنگام ورزش باید یک سری اطلاعات در زمینه ویتامین های بدنسازی داشته باشیم. رژیم غذایی برای عضله سازی باید دارای پروتئین، کربوهیدرات ها و چربی های کافی باشد. تا بتوانید تمرینات چالش برانگیز خود را تقویت کرده و در بهبود و رشد عضلات سرعت ببخشید. درکنار تمام اینها ویتامین ها نقش پر رنگ و بسازای را بازی میکنند. ویتامین ها ترکیبات آلی حاوی کربن هستند و همچنین باید در هنگام ورزش برنامه ریزی دقیق در مورد مصرف آنها داشته باشیم. زیرا بدن نمی تواند به اندازه کافی سریع آنها را سنتز کند تا با نیاز روزانه ما به آنها همگام شود.

از آنجا که ویتامین ها به عنوان اجزای طبیعی برخی غذاها در مقادیر بسیار اندک موجود هستند. نسبت خاص مورد نیاز برای عملکرد طبیعی فیزیولوژیکی (رشد، هضم و غیره) رسیدن به آن دشوار است. در صورت عدم وجود هر یک از ویتامین های زیر در رژیم غذایی، ممکن است نواقص خاصی ایجاد شود.

انواع ویتامین بدنسازی مورد نیاز بدن

ویتامین سی

ویتامین سی از اهمیت بالای برای بدنسازی برای تشکیل کلاژن و ال کارنتین ( برای سوخت و ساز چربی به انرژی مهم است) ضروری است. علاوه بر این ویتامین سی به جذب آهن برای تولید گلبول قرمز کمک میکند. و به عنوان یک آنتی اکسیدان، آسیب رادیکال های آزاد ناشی از استرس اکسیداتیو ایجاد شده توسط تمرینات شدید مقابله میکند. همچنین با کمک به متابولیزه کردن پروتئین رشد عضلات را سرعت می بخشد.

ویتامنی های گروه بی

ویتامین های گروه B علاوه بر حفظ تعداد زیادی از کارکردهای بیولوژیکی، در تولید انرژی سلولی نیز صمیمی هستند. به عنوان یک مجموعه، BS به صورت هم افزایی کار می کند تا مزایای مفید آنها را ارتقا بخشد. هر ویتامین B عملکردهای مشابهی دارد اما خواص بی نظیری نیز دارد. برخی خصوصیات کلیدی هر ویتامین B در زیر بحث شده است.

ویتامین بی1

مانند همه ویتامین های بی و بی1 برای تولید انرژی سلولی از غذاهایی که می خوریم مورد نیاز است. B1 همچنین از عملکرد سیستم عصبی پشتیبانی می کند. تا اطمینان حاصل شود که پیام ها از ذهن به عضله تا حد امکان انتقال می یابد. بدون وجود B1 کافی، انقباض بافت عضلانی و بازیابی از تمرینات فشرده سخت تر می شود.

ویتامین بی2

بی2 تأثیر مثبتی بر متابولیسم آهن می گذارد. تا اطمینان حاصل شود که خون غنی از اکسیژن در بدن به طور صحیح پراکنده شده و خستگی ماهیچه به نوبه خود به حداقل می رسد. تولید گلبولهای قرمز نیز وقتی B2 در حد مطلوب باشد به حداکثر می رسد. بی2 همچنین دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است. در بازیافت گلوتاتیون آنتی اکسیدانی کلیدی بی2 در برابر تولید رادیکال آزاد محافظت می کند. تا سلامت، رفاه و بهبود بافت عضلانی را تقویت کند.

ویتامین بی3

بی3 به تقویت هورمونهای استروئیدی در غدد فوق کلیوی و سایر قسمت های بدن کمک می کند. تا بهبود و رشد بافت ماهیچه ها تقویت شود. بی3 همچنین با تقویت گردش خون و کاهش تری گلیسیرید و کلسترول در خون از سلامت قلب و عروق پشتیبانی می کند. بی3 همچنین در سنتز اسیدهای آمینه در مغز نقش مهمی دارد. مهمترین آنها تریپتوفان، که در نهایت باعث تحریک تولید انتقال دهنده های مهم عصبی می شود. مانند سروتونین و دوپامین، مواد شیمیایی حس خوبی هستند که باعث بهبود خلق و خو و تقویت انرژی تمرین می شوند. سرانجام ، بی3 بخشی از فاکتور تحمل گلوکز (GTF)، ماده ای را برای حفظ فعالیت انسولین، برای تقویت جذب مواد مغذی به سلول های ماهیچه ای تشکیل می دهد.

ویتامین بی5

ویتامین بی5 برای ترکیب کلسترول مورد نیاز است. کلسترول برای بدنسازان بسیار مهم است. زیرا پیشرو اصلی برای سنتز هورمونهای استروئیدی مانند تستوسترون است. کلسترول همچنین ویتامین D را تقویت می کند که با کمک به جذب کلسیم، سلامت استخوان ها را تقویت می کند. و تولید اسیدهای صفراوی را برای هضم بهینه افزایش می دهد. بی5 برای حمایت از سلامت دستگاه گوارش ضروری است تا از این پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها برای حداکثر اثر استفاده شود.

ویتامین ب6

مانند سایر ویتامین ها بی6 در بسیاری از واکنش های آنزیمی در بدن نقش دارد. در مورد بی6 بیشتر این واکنشها متابولیسم پروتئین را شامل می شود. به طور خاص اسیدهای آمینه در پروتئین های مختلف از جمله ماهیچه ها جمع می شوند. بی6 همچنین درگیر گلوکونوژنز (تبدیل پروتئین ها به کربوهیدرات ها) است، وقتی انرژی اضافی لازم است. و میزان پروتئین به اندازه کافی زیاد است یادآوری در اینجا برای خوردن پروتئین بیشتر حداقل 1.5 گرم در هر پوند از وزن بدن در روز) و گلیکوژنولیز ( تبدیل گلیکوژن به گلوکز برای بهینه سازی سطح انرژی) بی6 همچنین به افزایش تولید لنفوسیت ها و اینترلوکین 2 به منظور تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند.

فولیک اسید

اسیدفولیک برای تشکیل گلبولهای قرمز بسیار مهم است. گلبولهای قرمز برای تقویت بازده تمرین و حمل فرآورده های زاید از بافت عضله ، اکسیژن را به بافت عضله منتقل می کنند. اسیدفولیک همچنین در تشکیل DNA (ماده ژنتیکی) در هر سلول بدن از جمله عضله مؤثر است. بنابراین به تکثیر سلولی سالم کمک می کند (یعنی رشد).

ویتامین ای

علاوه بر ویتامین های دیگر به ویژه C و Bs ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی برای مقابله با استرس اکسیداتیو ناشی از تمرین (آسیب اکسیداتیو به لیپیدها اسیدهای نوکلئیک و پروتئین) به مقابله با تمرین کمک می کند. هر وقت رادیکالهای آزاد (مولکول ها به دلیل ورزش یا سایر عوامل تنش زای محیطی یک الکترون غیر مشترک در بدن تولید می کند. آنها با اکسیژن ترکیب می شوند تا گونه های اکسیژن واکنش پذیر (ROS) تشکیل شوند. E می تواند به جلوگیری از تشکیل ROS کمک کند. E همچنین از سلامت قلب و عروق و عملکرد سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند.