مکمل بدنسازی | انواع پودر پروتئین بدنسازی داروخانه ای

405000 تومان
337000 تومان
720000 تومان
180000 تومان
240000 تومان
732000 تومان
630000 تومان
615000 تومان
997000 تومان
485000 تومان
49000 تومان
7500 تومان
148800 تومان
415000 تومان
230000 تومان
452000 تومان
380000 تومان
670000 تومان 702000 تومان
710000 تومان
390000 تومان
605000 تومان
132000 تومان
275000 تومان
208000 تومان
143500 تومان
256000 تومان
ناموجود
ناموجود
ناموجود
ناموجود
تماس بگیرید
ناموجود
ناموجود
ناموجود
ناموجود
تماس بگیرید
ناموجود
ناموجود
ناموجود
ناموجود
ناموجود

درباره محصولات

مکمل بدنسازی اورجینال

  اولین تو ضیحی که درباره مکمل های بدهیم این است که مکمل های بدنسازی داروخانه ای قطعا اورجینال هستند.یکی از مهمترین مکمل های بدنسازی   پروتئین ها می باشند. پروتئین های بدنسازی  به دو گروه پروتئین حیوانی و گیاهی وجود دارند . گروه اول پروتئین حیوانی مشتق از شیر با نام پروتئین وی و مکمل کازئین، پروتئین گوشت گاو که با نام مکمل BEEF شناخته شده و پروتئین سینه مرغ یا پروتئین تخم مرغ می باشند. گروه دوم پروتئین گیاهی که از سویا، برنج، جوانه گندم و نخود فرنگی تهیه گردیده و مناسب افراد با رژیم گیاهی یا حساس به لاکتوز می باشد.

   یک فرد معمولی جهت ورزش روزانه با هدف افزایش حجم و توده بدنی روزانه حدود 3-2 گرم پروتئین برای هر کیلوگرم از وزن بدنش نیاز دارد؛ بنابراین یک فرد متوسط با وزن تقریبی 70 کیلوگرم، باید روزانه بین 150 تا 250 گرم پروتئین مصرف کند. پودرهای مکمل پروتئینی که با آب یا شیر مخلوط می شوند معمولآ از انواع مناسبی هستند که کیفیت بالایی دارند و شما می توانید از آنها استفاده کنید. اما نکته مهم آن است که چندین نوع پروتئین وجود دارد و لازم است بدانید بهترین زمان مصرف برای هرکدام چه زمانی است. لازم است بدانید مکمل پروتئین وی دارای جذب سریعتر و پروتئین کازئین دارای جذب کندتر بوده و هرکدام در زمان مناسبی باید مصرف گردد.

   بهترین زمان مصرف پودربدنسازی 45 دقیقه بعد از تمرینات ورزشی بوده که به عنوان زمان طلایی مصرف مکمل پروتئین شناخته می شود. تمرینات قدرتی و سنگین ورزشی باعث پارگی های میکروسکوپی در عضلات و ماهیچه ها شده که  مصرف وی پروتئین بهترین گزینه مکمل پروتئین ورزشی بوده و با جذب سریع به ترمیم بافتهای آسیب دیده و افزایش توان در ادامه روند تمرینات ورزشی کمک می نماید. دومین اولویت زمان مصرف مکمل پروتئین 30 الی 60 دقیقه قبل از تمرینات ورزشی بوده که با مصرف 20 الی 30 گرم مکمل پروتئین روند شکسته شدن پروتئین در عضلات جبران می گردد. سومین زمان مناسب برای مصرف مکمل های پروتئینی صبح ها بلافاصله بعد از بیدار شدن می باشد که بدن بعد از خواب طولانی 8 ساعته شبانه تقریبا تمام ذخایر پروتئین در توده اسکلتی را از دست داده و با مصرف پروتئین وی میتوان به سرعت این کمبود پروتئین را جبران نمود. اولویت آخر مصرف پروتئین ترکیبی  قبل از شروع خواب شبانه بوده که میتوان با مصرف همزمان پروتئین کازئین به میزان بیشتر و پروتئین وی با مقدار کمتر،  روند کاهش پروتئین شبانه در بدن را جبران و به صفر رساند. 

 

مکمل بدنسازی

مکمل بدنسازی را نباید به عنوان جایگزینی برای مواد غذایی در نظر گرفت زیرا این مکمل ها به اندازه کافی از پروتئین‌ها و ویتامین های که در مواد غذایی، سبزیجات و میوه ها است بهره نبرده اند. همان طور که از نام آن مشخص است مکمل یک بهبود دهنده برای دریافت بهتر و زودتر مواد مفید به بدن است. یک ورزش کار باید نیازهای خود را از مصرف مکمل های بدنسازی مد نظر قرار دهد. برخی از افراد استفاده از مکمل ها را به منظور افزایش وزن (گینر) و برخی دیگ هدف نهای شان کاهش وزن و چربی سوزی است. مکمل های ورزشی عملکرد ورزشی یا مکمل پمپ، مکمل ریکاوری، مکمل کراتی و مکمل پروتئین نیز به بهبود بهتر و سریع تر بدن بسیار کمک می کند. برخی از مکمل ها باید جداگانه و برخی دیگر به صورت ترکیبی مصرف شوند که بسته به دوره مصرف آن دارد. بدون تردید هدف از استفاده مکمل های ورزشی گسترش عضله سازی در بدن است به همین منظور باید برخی نکات اساسی به دقت رعایت شود تا به این مهم به راحتی بتوان دست پیدا کرد. عواملی از قبیل تغذیه مناسب، تمرین مناسب، استراحت کافی به منظور ریکاوری شدن بدن از مهم ترین این عوامل عنوان شده است. زمان و مدت استفاده از مکمل بدنسازی نیز باید به دقت رعایت شود.

مکمل بدنسازی ایرانی

در سایت ما مکمل بدنسازی کاملا ایرانی وجود ندارد فقط مکمل های کارن هستند که در ایران تولید می شوند