خرید انواع شربت رفع کم اشتهای مکمل اشتها آور | داروباما

147300 تومان
59500 تومان
25000 تومان
13000 تومان
57000 تومان
36000 تومان
118000 تومان
40000 تومان

درباره محصولات

مکمل های رفع کاهش اشتها در کودکان

کودک شما ممکن است گاهی اوقات اشتهایش را از دست بدهد یا اینکه در زمان وعده های غذایی از خردن امتناع کند.  که این حالت میتواند برای شما ناراحت کننده و نگران کننده باشد. اما روش هایی وجود دارد ک زمان غذا خوردن برای شما و کودکتان لذت بخش تر کند.

عادت غذایی که در بچه ها ایجاد میشود میتواند بر عادت های غذایی آینده شان هم تاثیر گذار باشد و در تمام طول عمر باقی بماند. عادت به غذا نخوردن یا بد غذا خوردن یکی از عاداتی است که از بین بردن آن بسیار مشکل است. صرف غذا در محیطی سالم و مثبت به بچه ها کمک میکند که عادات غذایی سالمی را برای خود به وجود بیاورند. صرف غذا در کنار سایر اعضای خانواده یکی از راه هایی است که به کودک کمک میکند که عادات سالمی را در مورد غذا خوردن در خود به وجود بیاورد.

دلایل کاهش اشتها در کودکان:

بیماری گاهی باعث از بین رفتن اشتها میشود.اگر کودک شما در کنار کاهش اشتها علائم دیگری مانند گلودرد، راش پوستی، تب و ... را دارد احتمالا کودک شما بیمار است و در صورت از بین نرفتن علائم و عدم بهبودی باید به پزشک مراجعه کنید.

اما اگر بیماری عامل کاهش اشتها کودک شما نیست چند علت دیگر هم برای عدم غذا خوردن کودک شما وجود دارد. این دلایل میتواند به صورت زیر باشد:

  • کودک شما بین وعده های غذای اصلی، غذا میخورد
  • کودک شما بین وعده های غذایی اصلی آبمیوه و یا سایر نوشیدنی ها به جز آب را مصرف میکند
  • کودک شما نسبت به معمول انرژی کمتری مصرف میکند بنابراین نیازش به غذا کاهش یافته است.

در کودکان بالای یک سال اشتها بر اساس سن، سطح انرژی مصرفی، دوره رشد کودک و خلق و خوی وی ممکن است کاهش یا افزایش داشته باشد.

اگر کودک شما سالم و خوشحال است، برای این کاهش اشتها موقت جای نگرانی نیست.

راه کارهایی برای افزایش و تحریک اشتهای کودکان وجود دارد:

زمان صرف وعده های غذایی را برای کودکتان مفرح کنید: زمان صرف وعده های غذایی زمانی است که کودک شما با جو و محیطی که در آن بزرگ میشود آشنا میشود. بنابراین سعی کنید این زمان های به خصوص را برای کودکتان لذت بخش تر کنید. برای کودکتان توانایی انتخاب در نوع غذایی که میخورد را ایجاد کنید و علاوه بر این خودتان سعی کنید که به کودک غذاهای مختلف را پیشنهاد دهید. سعی کنید روی غذاهایی که کودکتان نمیخورد کمتر تمرکز کنید و بیشتر روی غذاهایی که میخورد تمرکز کنید. با مثال زدن و بازی کردن به کودک شان دهید که غذا خوردن مفرح و لذت بخش است.

تقسیم وظایف: بعضی از متخصصان والدین را به پذیرفتن تئوری به نام تئوری« تقسیم وظایف» تشویق میکنند. این تئوری به این صورت است که والدین مسئول اینکه برای کودک غذایی را که میخورد فراهم کنند و از طرفی کودک مسئول مقدار غذایی که میخورد میباشد.این بدین معنی است که تا زمانی که کودک سن کمی دارد والدین وظیفه دارند که به کودک در غذا خوردن و انتخاب غذا و آرام و منظم بودن در زمان صرف غذا کمک کنند با بزرگتر شدن کودک والدین غذاها را انتخاب و آماده میکنند و وعده های غذایی اصلی و میان وعده های کودک را مهیا و زمان های غذا خوردن را خوشایند می کنند. والدین همچنین باید خوردن بیش از خد بین وعده ها و میان وعه هارا ممنوع کرده و نوشیدنی هم محدود به آب باشد. این تئوری به والدین این اطمینان را میدهد که کودکشان به مقدار کافی از مواد غذایی را دریافت میکند.

وعده های غذایی را کوچک و تواتر آنها را بیشتر کنید: معده ی کودکان از معده بزرگسالان کوچک تر است، بنابراین طبیعی است که غذای کمتری بخورند. 5 یا 6 وعده غذایی کوچک و میان وعده میتواند مقدار کالری مورد نیاز کودک را بهتر فراهم کند. و همین عامل باعث میشود کمتر نگران کم خوردن کودکتان در زمان صرف وعده های اصلی شوید.

منوی غذایی کودکتان را متنوع بچینید: وقتی غذای کودک را آماده میکنید تلاش کنید که غذایش هر 4 دسته اصلی مواد غذایی را شامل شود:

  1. محصولات حاوی غلات کامل مانند نان، پاستا، برنج و سرلاک و سایر غلا غنی از آهن و فولیک اسید و نیز سایر ویتامین های خانواده B میباشد.

  2. میوه و سبزیجات را در وعده غذایی کودک در سایز های کوچک بگنجانید. و ظاهر آن ها را برای کودک جذاب تر کنید.

  3. شیر، ماست، پنیر و سایر لبنیات از نظر داشتن پروتئین، کربوهیدرات و چربی و کلسیم و ویتامین D  در تعادل غذایی میباشند.

  4. گوشت، مرغ، ماهی و حبوبات  پروتئین های لازم و همچنین ویتامین هاو مواد معدنی مورد نیاز کودکتان را فراهم میکنند.

کودک شما ممکن است که به غذاهای خاصی علاقه داشته باشد اما به یاد داشته باشید کم کم غذاهای جدید را هم به او پیشنهاد بدهید و همچنین برای رد شدن این غذاها از طرف کودتان هم آماده باشید.

کودکتان را مجبور به غذا خوردن نکنید: زمان صرف غذا باید زمانی خوشایند و آرامبخش برای هکه اعضای خانواده باشد. بنابراین تمام توجهتان روی کودکتان و کجبور کردن وی به غذا خوردن نگذارید و یا اینکه کودک را مجبور به تمام کرده هر آنچه که در بشقابش هست نکنید. چرا که همین کار باعث میشود که کودک نسبت به غذا علاقه اش را از دست بدهد و سبب لج کردن کودک شود. به عقیده متخصصان یکی از راه های اعلام استقلال کودک ممکن است همین امتناع از خوردن غذایی که شما اورا مبور به خوردنش کنید باشد. اکثر متخصصین بر این بارند که کودکان آنچه را که نیاز دارند میخورند.

از ایجاد حواس پرتی برای کودک حین غذا خوردن بپرهیزید: در نزدیکی تلویزیون که حواس کودک را پرت میکند نباید به او غذا داد و یا اینکه سایر عوامل حواس پرتی مثل اسباب بازی یا کتاب ها بهتر است که به روی میز غذا نیایند.

چندین راهکار کمک کننده که باعث میشود زمان غذا خوردن برای کودک لذت بخش تر شود به شرح زیر است:

  • کودک خود را برای غذا خوردن آماده کنید و از 15 دقیقه قبل از صرف غذا به او خبر دهید.

  • کودک خود را تشویق کنید که در آماده سازی غذا به شما کمک کند. مثلا در شستن سبزیجات یا مخلوط کردن مواد میتوانند به شما کمک کنند.

  • بعد از صرف وعده غذایی اصلی به کودکتان نوشیدنی بدهید و اجازه ندهید که کل حجم معده اش را با نوشیدنی پر کند.
  • کمی روزنامه یا دستمال اطراف کودکتان قرار دهید که برای ریختن غذا نگرانی نداشته باشد.
  • عادت غذایی سالم را در کودکتان ایجاد کنید و مطمئن شوید که مواد لازم بدنش از طریق غذاهایش تامین میشود.
  • برای غذاهایی که کودکتان نمیخورد سعی کنید اسامی بامزه انتخاب کنید و همچنین آنهارا تزئین کنید.
  • هرگز غذا را به عنوان تشویق و تنبیه به کار نبرید.

برای افزایش اشتهای کودکتان میتوانید از بعضی از مکمل ها هم بهره ببرید:

کاسنی: که نام علمی آن Cichorium intybus  میباشد. سبب افزایش اشتها در کودکان و بزرگسالان میشود و علاوه بر تحریک اشتها با تحریک ترشح صفرا به هضم غذا هم کمک میکند و علاوه بر اینها خواص ملینی هم دارد و مانع از ایجاد یبوست در کودک میشود. مکمل هایی که حاوی این ترکیب هستند مانند شربت اشتها آور کیندر و کیدزی اپتایت و... میباشد.

زنجبیل: این گیاه خواص دارویی بسیاری دارد  و در طب سنتی برای رفع مشکلات گوارشی و سو هاضمه کاربرد دارد، به دلیل اینکه گاهی کاهش اشتها در کودکان به علت نفخ میتواند باشد زنجبیل یکی از گیاهانی است که سبب رفع نفخ کودک شده و احساس پری کاذب کودک را از بین میبرد. این فرآورده هم در مکمل اشتها آور کیندر وجود دارد.

شنبلیله: یکی دیگر از گیاهان مورد استفاده جهت رفع مشکل کاهش اشتها در کودکان شنبلیله میباشد. این گیاه علاوه بر افزایش اشتها سبب رفع مشکلات گوارشی نظیر سو هاضمه و یبوست هم میشود.

زردچوبه: این گیاه هم در بعضی از مکمل های رفع کننده کاهش اشتها وجود دارد خواص زردچوبه بیشتر تنظیم کننده اشتها میباشد تا افزاینده آن و علاوه بر این با داشتن خواص آنتی اکسیدانی سبب تقویت سیستم ایمنی هم میشود.

گشنیز:  عصاره ای که از دانه های این گیاه میگیرند سبب رفع مشکلات گوارشی میشود. و مشکلاتی نظیر نفخ، درد شکمی و... را رفع میکند. گشنیز از زمان های بسیار قدیم در طب ایرانی به عنوان افزایش دهنده اشتها استفاده میشده است اما این اثر گشنیز نیاز به تحقیقات بیشتری برای اثبات دارد.

ویتامین B1:  یکی از نقش های مهم این ویتامین تنظیم احساس سیری و اشتها با عملکردش در مرکز سیری در هیپوتالاموس است در صورت کمبود این ویتامین فرد احساس سیری میکند و به طبع اشتها هم کاهش میابد. بنابراین باید کمبود این ویتامین جبران شود.

ویتامین B12: ویتامین B12 که یکی از انواع ویتامین های ضروری بدن میباشد که در پروسه خون سازی دخالت دارد و کمبود آن سبب ایجاد آنمی یا کم خونی میشود علاوه بر اینها یکی دیگر از علائم کمبود این ویتامین از بین رفتن اشتها میباشد بنابراین با جبران کمبود این ویتامین اشتها هم به حالت نرمال برمیگردد.

زینک:  زینک یکی از مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است و در پروسه های مهمی نظیر رشد  سیستم ایمنی دخالت دارد در کنار سایر علائمی که کمبود زینک ایجاد میکند از بین رفتن اشتها و همچنین تغییر در حس چشایی که خود می به غذا را کاهش میدهد از دیگر علائم کمبود این ماده میباشد بنابراین رفع کمبود زینک سبب بهبود اشتها میشود.

آهن: آهن یکی از مهمترین مواد معدنی میباشد که در خون سازی و حمل اکسیژن به سلول های بدن دخالت دارد کمبود این ماده سبب ایجاد کم خونی میشود و یکی از علائم کم خونی یا آنمی از دست رفتن اشتها و کاهش وزن میباشد بنابراین در کودکان حتما مکمل آهن باید مصرف شود.

ویتامین D:   این ویتامین که کمبود آن با بسیاری از بیماری ها اثبات شده است، و حتما در هر فردی که کمبود این ویتامین را دارد باید این کمبود با مصرف مکمل جبران شود . یکی از علائم کمبود ویتامین D کاهش اشتها میباشد و با رفع آن این علامت هم بهبود میابد.

از بهترین مکمل ها برای تقویت اشتها میتوان به مکمل های زیر اشاره کرد:

شربت اشتها آور کیندر

شربت راسیپ

شربت کیدزی اپتایت