• پیگیری سفارش
  • حساب کاربری
    • ثبت نام
    • ورود
    • کاربر: مهمان
بیشتر
  • لیست علاقمندی ها
داروخانه آنلاین دکتر زهره زارع
  • صفحه اصلی
  • تخفیفات ویژه
  • ضد عفونی کننده
  • مـکمل
    • رژِیـمی و غـذایی
      • تقویت سیستم ایمنی بدن
      • تقویت پـوست، مـو و نـاخن
      • تـقویتی و رفـع خـستگی
      • تـقویت حـافظه و تـمرکز
      • تـقویت قـوای جـنسی
      • مکمل دوران بارداری و شیردهی
      • بـهبود بـاروری
    • اختلالات و بیماری ها
      • مکمل بینایی (چشم)
      • کاهش قند خون (دیابت)
      • مکمل پروستات
      • مکمل رفع کم خونی
      • تقویت قلب و عروق
      • بهبود گوارش و کبد
      • رفع اختلالات زنان
      • رفع اضطراب و استرس
      • تقویت مفاصل و استخوان
      • رفع واریس و هموروئید
      • سنگ کلیه و عفونت ادراری
    • کــودکان
      • مکمل گوارش کودکان
      • تـقویت و رشد کودکان
      • رفع کـم اشـتهایی کودکان
      • تقویت سیستم ایـمنی کودکان
      • رفع مشکلات خواب کودکان
      • تقویت حـافـظه و تـمرکز کودکان
      • سرفه و علایم سرماخوردگی کودکان
    • بـدن سـازی
      • مکمل پـروتـئین
      • گـینـر و کربوهیدرات
      • مکمل آمیـنو اسـید
      • مکمل کـراتـین
      • ال آرژنـین
      • ال گـلوتامـین
      • کافئین و انـرژی زا
      • ویتامین های بدن سازی
      • CLA و کارنیتین (چربی سوز)
      • لوازم جانبی
      • مکمل فـیبر
    • تـنظیم وزن
      • مکمل کاهش وزن
      • مکمل افزایش وزن
  • مراقبت پوست، مو و ناخن
    • صورت،بدن،دست
      • ضد چروک
      • لیفت کننده/ حجم دهنده
      • ضد لک و روشن کننده
      • ضد آفتاب
      • مرطوب کننده و آبرسان
      • ترمیم کننده
      • ضد التهاب و قرمزی
      • رفع منافذ باز
      • اسکراب و لایه بردار
      • ضد جوش
      • پاک کننده
      • شوینده
      • کرم روز
      • کرم شب
      • ضد ترک
      • ضد سلولیت (لاغری)
      • برنزه کننده
    • مو
      • ضد ریزش و محرک رشد
      • ضد شوره
      • ضد پوسته ریزی
      • شامپو
      • اسپری دو فاز
      • ماسک مو
      • سرم مو
      • نرم کننده
      • روغن آرگان
      • ضد شپش
      • ابرو/مژه
    • دور چشم
      • ضد چروک
      • ضد آفتاب
      • لیفت کننده
      • ضد پف دور چشم
      • رفع تیرگی دور چشم
      • مرطوب کننده و ضد حساسیت
    • ناخن
      • تقویت کننده
      • ترمیم کننده
      • محرک رشد
      • جلوگیری از جویدن
      • پوست اطراف ناخن
    • پا
      • ضد ترک و پینه
      • آرامش بخش
  • مادر و کودک
    • دوران بارداری و پس از بارداری
      • مراقبت پوست مادر
      • ملزومات مادر
      • رنگ مو
    • پوست کودک
      • مرطوب کننده
      • ادرار سوختگی
      • ضد آفتاب
    • موی کودک
      • شامپو
      • نرم کننده
    • شوینده و پاک کننده
      • شامپو بدن
      • صابون
      • پن شستشو
    • غذای کودک
      • شیر خشک
      • غذای کمکی
    • لوازم کودک
      • شیشه شیر
      • سر شیشه
      • پستانک
      • آب میوه خوری
      • عطر و اسپری
      • دستمال مرطوب
      • پوشک
    • دندان کودک
      • ژل لثه و دندان
      • مسواک
      • خمیر دندان
      • دندان گیر
  • بهداشتی
    • مقاربتی
      • ژل های مقاربتی
      • اسپری تاخیری
      • کاندوم
    • بهداشت بانوان
      • قاعدگی
      • ژل بهداشتی
      • نوار بهداشتی
      • پد روزانه
      • تامپون
    • بهداشت دهان و دندان
      • مسواک ساده
      • مسواک ارتودنسی و بین دندانی
      • خمیر دندان
      • سفید کننده دندان
      • نخ دندان
      • دهانشویه
      • چسب دندان
    • اصلاح موهای زائد
      • انواع موبر
      • اپیلاسیون
      • تیغ و یدک
      • بعد از اصلاح/افترشیو
  • تجهیزات پزشکی
    • دستگاه های خانگی
      • دستگاه بخور سرد و گرم
      • ترازو
      • فشار سنج
      • تب سنج
      • دماسنج
      • ماساژور
    • ارتوپدی
      • گردن بند طبی
      • مچ - مشت بند
      • بالشت طبی
      • زانو بند طبی
      • قوز بند طبی
      • قوزک بند
      • کلیه بند
      • کمربند طبی
      • شکم بند
      • آرنج بند
      • آویز دست
    • تجهیزات کمک درمانی
      • تشک مواج
      • جوراب واریس
  • خانه دیابت
    • محصولات خوراکی و رژیمی دیابت
      • بیسکویت
      • قند و شکر دیابتی
      • پولکی
      • آب نبات
      • شکلات
      • عسل
      • نمک کم سدیم
    • دستگاه های تست قند خون
      • نوار تست قند خون
      • کیت تست قند خون
      • سوزن تست قند خون
سبد خرید 0
  • لیست مقاله ها
  • درمان افسردگی

درمان افسردگی

درمان افسردگی
1 تیر 1398

خلاصه مقاله

درمان افسردگی علاوه بر مراجعه به پزشک نیاز به همراهی و مراقبت بیشتر خانواده از بیمار دارد. بدون تردید یکی از اصلی ترین دلایل بروز بیماری افسردگی یک شکست سخت یا یک غم بسیار بزرگ است.

درمان افسردگی علاوه بر مراجعه به پزشک نیاز به همراهی و مراقبت بیشتر خانواده از بیمار دارد. بدون تردید یکی از اصلی ترین دلایل بروز بیماری افسردگی یک شکست سخت یا یک غم بسیار بزرگ است. از همین رو توصیه می شود خانواده ها در پرسه درمان افسردگی همراهی بیشتری را با بیماری داشته باشند. گاهی اوقات ممکن بروز یک ترس بزرگ و پنهان کردن رازی سبب بروز بیماری افسردگی شود و گاهی نیز ناراحتی و فشار عصبی شدید در طی گذر زمان فرد را به بیماری افسردگی گرفتار کرده باشد. از همین رو برای این که روند بهبودی و درمان افسردگی سریع تر دنبال شود نیاز است مطالبی که به معالجه بیماری شما کمک می کند را با پزشک معالج در جریان بگذارید. در مقاله پیش رو سعی بر آن داریم تا از دلایل و علائم بروز افسردگی و روند درمان آن با شما مطالبی را به اشتراک بگذاریم. اگر حس می کنید به تازگی علائمی از افسردگی را در خود مشاهده کرده اید و یا اینکه یکی از عزیزانتان به این بیماری دچار شده است به شما توصیه می کنیم با ما همراه باشید. ما مطالبی را پیرامون روند تشخیص و روند درمان این بیماری با شما به اشتراک خواهیم گذاشت. به شما توصیه می کنیم اگر مطالبی را برای بهبود تجربه کرده اید در انتهای این مقاله با دوستان خود به اشتراک بگذارید پس با ما همراه باشید.

 درمان افسردگی و شناخت این بیماری

درمان افسردگی به ثروتمند بودن یا فقیر بودن ارتباطی ندارد. این بیماری در دنیای ماشینی امروز و با فاصله گرفتن از زندگی سنتی گذشته و در گیر شدن در کارهای روزمره این روزها بسیار پر رنگ تر از گذشته به چشم می آید. بی حوصلگی و خستگی از کارهای طولانی مدت تا پاسی از شب می تواند یکی از دلایل بروز این بیماری باشد. غمگین بودن و مدام در فکر بودن یکی از نشانه های بروز مشکلات در ما به شکل افسردگی است. درست شبیه عصر جمعه حال افراد افسرده همیشه غمین است. تمایلی به کار کردن و حضور در فعالیت های اجتماعی ندارند. این مهم می توانید عوامل بسیاری را در بر بگیرد برخی از افراد به دلیل مشکلات ژنتیکی، شرایط جسمی و محیطی ممکن است دچار اختلالات روحی روانی شوند و هورمون های بدن آن ها متفاوت تر از زمانی که شاداب و سرحال بودن ترشح شوند. وجود بیماری افسردگی سبب می شود برخی از افراد بسیاری از فرایند های زندگی روزمره خود را به دست فراموشی بسپارند و همیشه بی قرار نگران باشند. همین امر سبب برهم خوردن خواب و استراحت آن ها می شود و حتی گاها بر روی رژیم های غذایی افراد تأثیر می گذارد. برخی با پرخوری و عده ای با کاهش به یک باره اشتهای خود با بیماری افسردگی روبه رو می شوند. برخی غم خود را پنهان می کنند و بسیاری بی دلیل با صدای بلند گریه می کنند و این عوامل را می توان نمونه کوچکی از علائم بیماری افسردگی دانست. امروزه بر اساس آمار به دست آمده بیش از بیست درصد از مردم جهان به افسردگی شدید و خفیف گرفتار شده اند. در تهران نیز بر اساس آخرین تخمین های زده شده بیش از سی و چهار درصد افراد دچار علائمی از بیماری افسردگی بوده اند.

درمان افسردگی و راه کارهای پیشنهادی

درمان افسردگی خود را با ساده ترین راهکارها بدون مراجعه به دکتر متخصص می توانید دنبال کنید. در ابتدا به شما توصیه می کنیم اشک را از چشمان خود بشوید و مدام لبخند به لب داشته باشید. خود را دوست داشته باشید و با تماشا کردن خود در آینه از وجود خود لذت ببرید و بابت هر چیز کوچکی خود را سر زنش نکنید. این روش هیچ هزینه ای برای شما ندارد پس حتی به صورت مصنوعی در روابط اجتماعی خود خنده به لب داشته باشید تا این امر برای شما شبیه به یک عادت شود. از حبس کردن بی دلیل خود در خانه پرهیز کنید. شما به دنیا نیامده‌اید که تنها باشید وجود این همه انسان دلیل این امر را پر رنگ تر می کند پس به جامعه بروید و با مردم برای نشاط و سلامت بیشتر خود ارتباط بگیرید و از منفی بافی و نگاه منفی به دیگران بپرهیزید. افرادی که با طرز تفکرات غلط خود سبب تشدید بیماری افسردگی در شما می شوند را از زندگی خود خارج کنید و رفت آمد آن ها را با خود قطع کنید. درست شبیه بیمار دیابتی که از خوردن قند محروم می شود شما نیز خود را از دیدن قند های زهر آلود زندگیتان معاف کنید. مواد غذایی سالم بخورید مصرف اسید های آمینه، فولات، ید، آهن، منیزیم، اسیدهای چرب، امگا سه، سلنیوم، ویتامین بی و روی سبب می شود شما دچار افسردگی نشود. مصرف مغزها نیز راهکاری مناسب برای درمان افسردگی با خوراکی های خوشمزه به شمار می آید. برای کاهش استرس ها و نگرانی های خود ورزش کنید. انجام مرتب تمرین های ورزشی سببمی شود شما با استرس ها و بیماری های قلبی که در آینده به سراغ شما می آید مبارزه کنید. باغبانی کنید و به گشت و گذار کنار دشت و چشمه سار بپردازید. از لحظه لحظه زندگی خود لذت ببرید و با درست کردن یک گلخانه کوچک برای خود سرگرمی مفرحی را در خانه های آپارتمانی برای خود فراهم سازید.

درمان افسردگی و راه کارهای پیشنهادی

درمان افسردگی و گیاهان دارویی

درمان افسردگی را در ابتدا با راهکارهای ساده دنبال کنید و اگر نیاز به دارویی در این راستا داشتید ما به شما داروهای گیاهی را توصیه می کنیم. خوردن روزی یک عدد سیب شما را از ابتلا به افسردگی در امان نگه می دارد. آب سیب را با شیر ترکیب کنید و یا به تنهایی هر روز صبح نوش جان کنید. زعفران سبب می شود سروتونین در مغز کاهش پیدا کنید و در نتیجه به راحتی می توانید افسردگی های خفیف را درمان کنید. گل برگ گل رز را به صورت دم نوش آمده کنید و یا از آن شربتی خوشمزه تهیه کنید و برای درمان افسردگی از آن بهره بگیرید. عطر دل انگیز هل بی شک به همه شما آرامش می دهد اصلی ترین پارامتری که برای درمان افسردگی به آن نیاز است آرامش است. پس توصیه می کنیم همراه تمام دم نوش های گرم خود از دو دانه هل استفاده کنید. قهوه سرشار از نشاط و آرامش است پس خوردن قهوه را برای بهتر شدن خلق و خوی خود از قلم نیندازید و علاوه بر آن انرژی بیشتری برای فعالیت های روزمره خود با خوردن قهوه به دست می آورید. زردچوبه و کور کوفین موجود در آن به مثبت اندیشی بیشتر بیماران مبتلا به افسردگی بسیار کمک می کند. چای سبز را برای کاهش علائم افسردگی به دلیل وجود اسیدهای آمینه تجربه کنید. زنجبیل خاصیت بسیار دارد و یکی از مهم ترین آن درمان فوق العاده اثر بخش افسردگی است. شما می توانید در دم نوش های خود از زنجبیل و عصاره هل که هر دو برای درمان افسردگی مؤثر است بهره بگیرید. سیر، جوی دو سر، بادام زمینی، تخمه کدو تنبل، کلم پیچ، امگا سه، روغن ماهی، سویا، تخم کتان، گردو، ماهی و بسیاری داروهای گیاهی دیگر می توانند شما در طول درمان افسردگی یاری کنند.

درمان افسردگی و گیاهان دارویی

درمان افسردگی و درمان های خانگی

درمان افسردگی مستلزم آرامش و ریلکس کردن شما است. به همین خاطر به شما توصیه می کنیم در روزهای آفتابی به حمام آفتاب بروید. سروتونین مغز در روزهای آفتابی بیشتر می شود و اگر این حمام سی دقیقه به طول بینجامد بسیار در روند بهبود بیماری افسردگی شما مؤثر است. زیر دوش بروید و با صدای بلند آهنگ های شاد بخوانید. استحمام با آب سرد سبب ریلکس شدن شما می شود. ذهن خود را از تمام دغدغه ها پاک کنید و از دوش آب سرد و حس و حال خوب آن لحظه بهره بگیرد. شما می توانید با ریختن روز ماری در داخل یک لگن و قرار دادن پاهای خود در داخل آب روند آرامش و بهبودی خود را سریع تر دنبال کنید. ورزش یوگا و مدیتیشن را برای تمرکز بیشتر و استراحت مغز خود حتماً انجام دهید. ماساژ دادن پاهای شما با روغن نارگیل نیز سبب می شود احساس بهتری را پس از یک روز کاری و خسته کننده تجربه کنید. موسیقی شاد گوش کنید و بدون حضور در مطب پزشک روند درمان خود را خود در دست بگیرید. هر چیزی که شما را آزار می دهد را بنویسید و سپس همه آن ها را پاره کنید و سپس تمام رفتارهای خوشایندی که سبب شادی شما می شود را یادداشت کنید و روی دیوار اتاق خود قرار دهید.

درمان افسردگی و کلام آخر

درمان افسردگی خود را می توانید از طریق ورزش کردن، القاء آرامش و نوشیدن دم نوش های گیاهی مؤثر با روند سریع تری دنبال کنید. به لیمو و آب سرد، مارچوبه، سنبل هندی، جینسینگ، جوز هندی، شیرین بیان، مریم گلی و برگ ریحان، برگ اسطوخودوس، پودر چوب صندلی، گیاه مقل، گیاه ناز باتلاقی، بیلوبا، گل راعی و بسیاری داروهای گیاهی دیگر شما را در روند بهبود بیماری افسردگی یاری می رسانند. امید است مطالب ارائه شده شما را در فرایند بهبود این بیماری بیش از هر زمان دیگری یاری رسانده باشد. سلامتی و شادی دو اصل مهمی هستند که با فاصله گرفتن از آن ها زندگی بسیار به ما سخت خواهد گرفت پس بهتر است به فکر سلامت بیشتر روح و روان خود باشیم.

جدیدترین مقاله ها

  • درمان سرگیجه
  • درمان زود انزالی
  • درمان افسردگی
  • بهترین قرص های ویتامین
  • درمان کبودی دورچشم

محصولات در تخفیف

کرم روز درمولب
کرم روز درمولب
180000 تومان 248000 تومان
پودر گلوتامین تسلا
پودر گلوتامین تسلا
302400 تومان 336000 تومان
پودر پرایم وی پروتئین زد کانزپت
پودر پرایم وی پروتئین زد کانزپت
1836000 تومان 2040000 تومان
کپسول آرژنین دوبیس
کپسول آرژنین دوبیس
105300 تومان 117000 تومان
کپسول سی ال ای سایتک
کپسول سی ال ای سایتک
405000 تومان 435000 تومان
  • دفتر فروش آنلاین : تهران - حکیمیه - بلوار بهار - بلوار بابائیان ( لاله ) - پلاک 90
  • 021-77316574

راهــنمای خــرید از سایت داروخانه

  • مجـوزهای داروخانه آنلاین
  • تضمین اصالت کالا
  • نحوه ارسال کالا
  • تـماس با داروخانه آنلاین دکتر زهره زارع
  • روش ثبت سـفارش
  • قـوانـین و مـقـررات
  • درباره داروخانه آنلاین دکتر زارع
  • شکایات

مطالب پزشکی

  • درمان سرگیجه
  • درمان زود انزالی
  • درمان افسردگی
  • بهترین قرص های ویتامین
  • درمان کبودی دورچشم
  • درمان سرفه

کلمات کلیدی

  • درمان افسردگی
  • درمان افسردگی و گیاهان دارویی
  • افسردگی
  • بهبود بیماری افسردگی
  • داروهای گیاهی
کلیه حقوق این سایت متعلق به داروخانه آنلاین دکتر زهره زارع می باشد.
طراحی سایت حرفه ای توسط شرکت طراحی سایت CMS IRAN
بالا

سبد خرید

تصویر نام محصول قیمت واحد تعداد قیمت کل حذف
ثبت سفارش